Santo Domingo, RD-
Las dietas altas en proteínas conducen a la pérdida de peso y también pueden ayudar a prevenir la recuperación del peso ya perdido anteriormente. Lo hacen reduciendo las hormonas del hambre, aumentando la saciedad, quemando más calorías y disminuyendo los antojos. Además, una cantidad relativamente alta de proteína junto a un entrenamiento correcto puede hacer que pierdas peso conservando e incluso aumentando la masa muscular. Recuerda que mantener todo el músculo cuando estamos perdiendo peso es fundamental. No es solo una cuestión de estética, es una cuestión de salud.
